让我们一起清除心灵的垃圾（1）

我们在生活中会遇到很多矛盾，来自家庭的，工作的，环境的，人际关系的。不是每件事都会让我们顺心，也不是每个人都会有好的态度，那么我们产生的这些负面的情绪该怎样处理呢？

有一些人，因为考虑到面子，影响，别人的情绪，后果，等等原因，把这些情绪压抑住了，想讲的话，想发的脾气没有发出来，就按在了心里。也许后来没有事了，但是你压抑住的，作为一种心灵的垃圾就这样堆积下来了。

随着你的压抑，你心里的垃圾越来越多，也招来了很多苍蝇，臭虫等肮脏的东西，慢慢的，如果你不及时清理，这些垃圾会发酵，会让你的内部开始“发臭”，你的情绪会越来越不好，开始看什么都不顺眼，别人小小的顶撞也让你怒火中烧，如果你还懂得3日当自省吾心的话，你会发现自己开始情绪失控了，也或者你的家人提醒你，怎么你现在脾气越来越不好了？

中医会说你是“肝火旺”，但是我觉得是个人的心灵垃圾堆积的太多了，再往里面装垃圾已经装不下了。

如果不及时清理这些垃圾，我们要么会变成一个人见人怕的家伙，要么会开始有各种身体上的不适，这里痛，那里不舒服，拉肚子，发烧，感冒，咳嗽，痰多，生豆豆。。。全都找上门来。

有一部分人面对日渐增加的压力会选择逃避，逃避矛盾，一个人躲起来，不接触社会，这虽然逃避了一些负面的情绪，但是也让自己变的软弱和孤僻。人的心灵也是不能孤僻的，人的本性就造成了我们是群居的动物，而且长时间的孤僻会让我们更不知道该如何面对问题，该如何处理矛盾。而且，逃避本身也是一种心灵垃圾，需要去清理的。

那么我们该如何面对这已经堆积如山的心灵垃圾呢？又该如何处理每天都在往里面增加的垃圾呢？

接下来我们会详细的探讨，也希望网友们可以加入进来讨论。

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